(1998, 2000)

Ausser den vielen Vorteilen, die regelmäßiges Laufen für die Gesundheit hat, ist es auch gut geeignet, den Jet Lag zu bekämpfen. Nach 11 Stunden Sitzen im Flugzeug kommt man meistens am frühen Nachmittag im Hotel an. Um sich schnell in die neue Zeitzone einzufinden, ist es wichtig, noch bis zum Abend wach zu bleiben. Ein lockerer Lauf von einer halben bis dreiviertel Stunde signalisiert dem Körper, daß man sich noch in der aktiven Tageszeit befindet. Gleichzeitig setzt man sich dem Tageslicht aus, was ebenfalls günstig für die Zeitumstellung ist.

Jogger sind in den USA etwas Alltägliches, und man muß im Santa Clara Valley auch wegen der Sicherheit nicht mehr Bedenken haben als in Europa. Geeignete Strecken findet man überall. Landschaftlich reizvolle Strecken in den Parks, die man mit einer Anfahrt von wenigen Meilen erreicht, kann man aus dem Internet heraussuchen. Einige Links sind unten zusammengestellt, und die notwendigen Karten kann man dort sich als .pdf-Files abspeichern oder ausdrucken. Einige Bilder von unseren eigenen Ausflügen finden sich auf der Seite über Trails. Eventuell kann man sich auch im Hotel erkundigen, welche Strecken geeignet sind. Einen besonderen Service hatte das Westin Santa Clara Hotel, dort bekam Carola eine Jogging Map mit Strecken verschiedener Länge und bei der Rückkehr am Eingang ein Handtuch und eine Flasche Mineralwasser.

Zahlreiche Läufe und auch Duathlons und Triathlons werden im Santa Clara Valley veranstaltet. Erwähnenswert ist sicherlich der Silicon Valley Marathon. Relativ flach und daher schnell ist die Strecke, und verpflegt von 26 Firmen ziehen die Läufer ihre 26 Meilen lange Bahn von der Innenstadt von San Jose zu den Industrie-Vororten im Norden und zurück.

Einige Eindrücke von einer Runde in der Morgendämmerung beschreibt die Seite Jogging in Redwood Shores.

Links zu Organisationen

West Valley Joggers & Striders (WVJS) Information
Stevens Creek Striders
Silicon Valley Marathon

Links zu Jogging-Strecken

Runner's World: San Jose - the best places to stay, run and race, mit Kurzbeschreibungen der schönsten Strecken
Stevens Creek County Park und Los Gatos Creek County Park, günstig zu San Jose gelegen, mit schönen Laufstrecken. Mit Karten.
Sawyer Camp, bei San Mateo und günstig zum Flughafen gelegen, einer der schönsten Parks der Bay Area, hat eine Strecke mit wohltuendem Schatten, die stark frequentiert ist. Mit Karte.
Coyote Hellyer Park, teilweise noch im Ausbau begriffen. Mit Karten des Coyote Creek Trails und Coyote Hellyer Parks.